素食三明治+南瓜玉米汁，2019，健康早餐走起！
素食三明治：
1.吐司面包两片，煎或烤吐司都可以，煎的话会更香一点，但能量会高一些
2.煎鸡蛋：一个
3.芝士：一片
4.水果甜椒：3个，切丝，不用泡水，水果甜椒没有辛辣味，可以直接当水果吃
5.松茸菇：3个，切片，橄榄油煎一下，加一点黑胡椒即可
6.西红柿：1个，切小片，然而今天忘了放了
7.蛋黄酱或其他沙拉酱
按顺序排好，最后放在吐司片，轻轻按一下，用保鲜膜封好，切半完成
素食三明治+南瓜玉米汁，2019，健康早餐走起！
素食三明治：
1.吐司面包两片，煎或烤吐司都可以，煎的话会更香一点，但能量会高一些
2.煎鸡蛋：一个
3.芝士：一片
4.水果甜椒：3个，切丝，不用泡水，水果甜椒没有辛辣味，可以直接当水果吃
5.松茸菇：3个，切片，橄榄油煎一下，加一点黑胡椒即可
6.西红柿：1个，切小片，然而今天忘了放了
7.蛋黄酱或其他沙拉酱
按顺序排好，最后放在吐司片，轻轻按一下，用保鲜膜封好，切半完成
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